Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1650 kcal
|
Vet: 39,74g | Eiwit: 103,95g | Kolhy: 53,11g.
Ontbijt: Yoplait Source Yogurt, Philadelphia Whipped Mixed Berry Cream Cheese, Pancakes Chocolate with Soy Flour (12 pancakes), Splenda Low Calorie Sweetner, Twinings Earl Grey Tea. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), President's Choice Blue Menu Ketchup, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Diner: Baked or Broiled Scallops, Kirkland Signature Tilapia, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Cos or Romaine Lettuce, Onions, Hellmann's Light Mayonnaise, Cabbage Cooked (1Cub=4NetCarbs). Snacks/Andere: Merlot Wine, Saputo Friulano Cheese, Gray Ridge Extra Large Eggs. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
KindaSpecial's Gewicht Geschiedenis
|