Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
106,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 37,73g | Eiwit: 72,35g | Kolhy: 183,18g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Голубика, Магнит Груша Китайская, Мандарины, 36 Копеек Молоко 0,5%, Nestle Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Lunch: Вареное Яйцо, Авокадо. Diner: Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Брокколи, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец, Морковь, Имбирь, Лук. Snacks/Andere: Греческий Салат, Магнит Груша Китайская. meer...
|
|
3544 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Autorijden - 1 uur, Winkelen - 40 minuten, Rusten - 6 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|