Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
101,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 16,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2020 kcal
|
Vet: 95,89g | Eiwit: 108,85g | Kolhy: 188,90g.
Ontbijt: Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый, Чай, Банан, Киви. Lunch: Красное Яблоко, ВНИМИ Сибирь Творог 9%, Мёд, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Diner: Ironman Protein Bar Caramel (40г), XXL Power Protein Bar Cocos, Лузинская Крыночка Бифидок, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Andere: Fine Food Миндаль Обжаренный с Солью. meer...
|
|
3850 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 20 minuten, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|