|
вместо того что бы похудеть я набрала 1 кг после нового года,теперь нужно проследить за питанием своим и перестать жрать шоколад))
|
48 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
645 kcal
|
Vet: 33,14g | Eiwit: 41,05g | Kolhy: 45,18g.
Ontbijt: Молоко (Цельное Молоко), Солянка Сборная Мясная, Красное Яблоко. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Diner: Дружба Сыр Плавленый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Дижонская Горчица, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Snacks/Andere: Свинина Лопатка, Свиной Бульон. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|