Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
77,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3494 kcal
|
Vet: 145,29g | Eiwit: 175,16g | Kolhy: 355,51g.
Ontbijt: Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: KFD Premium Carb Mix, Bellarom Czekolada Gorzka 74%, Melvit Kasza Orkiszowa, Pikok Kabanosy Wieprzowe z Dodatkiem Mięsa Wołowego. Diner: Oliwa z Oliwek, Rolnik Buraczki Tarte, Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Andere: KFD Premium WPC 80, M&M's M&M's Peanut, Pikok Schab Pieczony, Pilos Masło Osełka, Lidl Bułka Fitness. meer...
|
|
3515 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 2 uren, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yodous's Gewicht Geschiedenis
|