Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 76,43g | Eiwit: 72,83g | Kolhy: 216,26g.
Ontbijt: Cytryna, Miód, Herbata z Cukrem, Szczypiorek, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Delikate, Chleb Biały. Lunch: Banan. Diner: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Makaron ze Szpinakiem. Snacks/Andere: Szczypiorek, Kiełki Rzodkiewki, Biedronka Pasta z Łososiem, Biedronka Serek Delikate, Biedronka Bułka Kajzerka, Nestlé Lion Płatki, Morele, Bakalland Chipsy Bananowe, Bonitki Ciastka z Masłem Orzechowym. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
trening interwałowy - 44 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gosiamalik's Gewicht Geschiedenis
|