Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2470 kcal
|
Vet: 53,50g | Eiwit: 102,00g | Kolhy: 441,00g.
Ontbijt: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Lunch: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Diner: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Frankly Fresh Chicken & Vegetable Pozole Soup, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry. Snacks/Andere: Safeway Sugar Free Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry. meer...
|
|
2896 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 29 minuten, 11.5K row easy - 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 41 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|