|
Давно ничего не выкладывал , набрал за полгода 8 кг ⛄️ , решил подсушиться и продолжить набирать ( чтоб не заплыть жирком ) . Всех с наступившими , как ваша фигура после праздников ?)
|
1508 kcal
|
Vet: 58,19g | Eiwit: 145,76g | Kolhy: 110,76g.
Ontbijt: Крекеры, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Валлски Сыр для Жарки и Гриля, BPI Sports Whey-HD Chocolate Cookie, Яичный Белок, Омлет с Молоком, Банан. Lunch: Лаваш Армянский, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Diner: Лечо, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Грецкие Орехи, Морковь, Пицца Суши Вок Курица с Овощами. meer...
|
|
 Reacties
И как теперь выглядит тело после 8 кг?) Тебя так же с наступившими :) Моя вроде нормально фигура, пережила, и даже без труда, похоже :D
12 jan 18 door lid: Lantanelle
|
Выглядит слабо ) все таки полгода это маловато , думаю в сентябре 18 года уже будет виден результат )
12 jan 18 door lid: seedhasbeenp1anted
|
Нууу... пол года это не так и мало, но "база" была достаточно сухая, поэтому и не сильно набралось, наверное)
12 jan 18 door lid: Lantanelle
|
12 jan 18 door lid: seedhasbeenp1anted
|
Так может фото в студию ? 😉🙈
12 jan 18 door lid: Дина Назирова
|
Бггг, ну, да, я зашла слишком издалека, вообще хотела бы тоже увидеть в сравнении) Интересно, как люди набирают, ибо сама набирать пытаюсь)
12 jan 18 door lid: Lantanelle
|
12 jan 18 door lid: JuliaDwidar
|
12 jan 18 door lid: korkerkrk
|
@korkerkrk , не переживай до лета есть время все исправить ))
12 jan 18 door lid: seedhasbeenp1anted
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seedhasbeenp1anted's Gewicht Geschiedenis
|