Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2018
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1645 kcal
|
Vet: 72,76g | Eiwit: 87,63g | Kolhy: 161,36g.
Ontbijt: Frisch Gepresster Orangensaft, Made With Luve Lupinenaufstrich Natur , Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Vollkornsemmel, Espresso. Lunch: Vitasia Erdnussöl, Haselnüsse, Granatapfel, Kania Balsamico-Dressing, Gemischter Salat, Sprossen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Chia-Samen, Alnatura Quinoa, Alnatura Bulgur, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Diner: Pfannkuchen. Snacks/Andere: Milsani Sahnequark 40%, Milch 1,5%, Proteinpulver. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Viomels's Gewicht Geschiedenis
|