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2263 kcal
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Vet: 81,84g | Eiwit: 96,01g | Kolhy: 290,29g.
Ontbijt: Native Açúcar Demerara, Café, Melão Amarelo, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Itacolomy Queijo Mussarela, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Snacks/Andere: Optimum Nutrition Caseína, Abacaxi, Quaker Farelo de Aveia, Iogurte Natural (Leite Integral), Empada de Frango, Muffato Bolo Simples de Chocolate, Native Açúcar Demerara, Café, Batata Doce Cozida, Hershey's Io-Iô Mix Duo, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. meer...
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3433 kcal
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Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 40 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Arnaldofjr's Gewicht Geschiedenis
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