Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2018
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 32,47g | Eiwit: 154,68g | Kolhy: 295,10g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Wedy Nutrition Pasta De Amendoim Integral, Wedy Nutrition Mix Protein, Banana-Maçã, Nestlé Aveia em Flocos. meer...
|
|
2816 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
personaltelles's Gewicht Geschiedenis
|