Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1631 kcal
|
Vet: 70,22g | Eiwit: 150,20g | Kolhy: 102,33g.
Ontbijt: Mercadona Claras de Huevo, Huevo, MyProtein Avena Instantánea. Lunch: Entrepinares Queso Light 40% Menos de Grasa, Tomate Verde, Diet Premium Hamburguesa Ternera, Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco. Diner: Navidul Jamón Serrano, Palcarsa Cecina, Lechuga de Hoja Verde, Wasa Vitalité Kaura. Snacks/Andere: Navidul Jamón Serrano, Lechuga de Hoja Verde, Palcarsa Cecina, Manzana Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen, Entrepinares Queso Light, DIA Nueces Peladas, Diet Premium Hamburguesa Ternera, Wasa Vitalité Kaura, Tomate Verde. meer...
|
|
2826 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nofuninthesun_69's Gewicht Geschiedenis
|