|
Как сегодня все тяжко . Я легла поздно, встала рано. На улице дубак, а я так торопилась, что забыла шарф и шапку . Поэтому мне холодно вдвойне ! Не люблю такой холод. Мой идеал до -5 максимум и чтобы снега много было!
Настраиваю себя на кардио. Дома буду делать круговую ещё. ещё и кд ,теперь отвесов целую неделю ждать не придется(
|
1565 kcal
|
Vet: 52,21g | Eiwit: 139,10g | Kolhy: 140,43g.
Ontbijt: Мистраль Гречка, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 1%, Сода, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Diner: Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Яйцо, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Яйцо. meer...
|
|