Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2018
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2541 kcal
|
Vet: 126,22g | Eiwit: 163,19g | Kolhy: 178,27g.
Ontbijt: Conimex Sambal Badjak, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Berry de Mey Casein Plus, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH Biologisch Rijstwafels, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Lunch: AH Biefstuk, Varkenshaas, Lidl Kipfilet, AH Rivierkreeftjes, AH Spinazie Vers, Courgette, AH Snacktomaatjes, Oceansea Party Garnalen, Gemengde Sla, Extra Vergine Olijfolie, Mandarijn, Conimex Sambal Badjak, AH Biologisch Rijstwafels, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Notenmix Macadamia Ongezouten. Diner: Aldi Bouillonblokjes, Freshona Kappertjes, Lidl Mozzarella Di Bufala, Miras Witte Bonen, Tante Fanny Tomatensaus, Knoflook, AH Aubergine, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, Puntpaprika, AH Courgette, Saladinettes Rucola, Primadonna Extra Olijfolie, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Champignons, AH Snacktomaatjes, Uien. Snacks/Andere: Banaan, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|