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Salut a tous !
Il y a quelques jours, je vous avais demandé quoi faire quand j'ai super méga faim à 16h ou 17h, et que si je mange je n'ai plus du tout faim au dîner ... et que si je ne mange pas de dévore la totalité de mon frigo ! donc vous m'avez dit de faire un goûter er m'avais donné des petits conseils (comme par exemple manger des amandes, des fruits ou autre). J'ai donc testé cet après midi. Finalité ? J'ai mangé a 16h une demie orange (à la base assez grosse) et quelques litchis. Ça m'a calée mais la il est 18h et j'ai super méga faim ...
d'autres conseils ? quelques astuces supplémentaires ? HELP !!! 😩🍕🍔🍟🧀🥞🍿🍫
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1157 kcal
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Vet: 35,92g | Eiwit: 60,85g | Kolhy: 146,26g.
Ontbijt: Pressade Le Bio Orange, Sucre, Café, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Président Beurre Doux, Oranges. Lunch: Soignon La Bûchette de Chèvre, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Ferrero Raffaello, Oranges, Muffin Courgette Tomates, Charal Steak Haché 5%. Diner: Italiamo Cantuccini, Clémentines, Les 2 Vaches Yaourt Myrtille, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Mâche, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Carottes, Evernat Pain Complet aux Graines de Lin, Galette de Courgette. Snacks/Andere: Litchi, Oranges. meer...
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