Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
78,9 kg
Tot nu toe verloren: 18,1 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
906 kcal
|
Vet: 54,55g | Eiwit: 43,04g | Kolhy: 64,48g.
Ontbijt: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Sadia Salame tipo Italiano. Lunch: Laranja Pêra, Sadia Salame tipo Italiano, China in Box Yakisoba Clássico. Snacks/Andere: Qualitá Nozes sem Casca. meer...
|
|
2469 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
|
Ale_shalom's Gewicht Geschiedenis
|