|
😀😀😀hätte ich jetzt nicht gedacht, da ich mich gestern Abend noch zum machen hinreißen ließ 😪, bin aber zum Glück nicht über meine Kalorien gekommen
|
85,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 46,68g | Eiwit: 82,80g | Kolhy: 162,81g.
Ontbijt: Ja! Butter-Toastbrot, Honig, Metzgerfrisch Lachsfleisch Geräuchert, Frisch Gepresster Orangensaft, Espresso, Exquisa Olive und Getrocknete Tomate, Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%. Lunch: Sugarland Freche Trauben, Leckerrom Genussländer Mild & Nussig, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Roggenbrot, Butterbrot. Diner: Alkoholfreies Bier, Aldi Bio Lachsfilets, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Wirsing Mild Gewürzt. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|