Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2786 kcal
|
Vet: 110,30g | Eiwit: 146,82g | Kolhy: 302,62g.
Ontbijt: Arcor Tortuguita, Bom Leite Requeijão Cremoso Light, DIA Queijo Mussarela, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, DNA Total Protein. Lunch: Arroz Branco (Longo, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Coração de Frango, Peito de Frango, Picanha, Farofa Temperada. Snacks/Andere: Galak Galak, Nestlé Crunch Amendoim, Power Vida Pasta de Amendoim, Banana Prata, Nestlé Grego Light Maracujá, Nutry Barra de Cereal Castanha com Chocolate. meer...
|
|
2220 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 17 uren en 10 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabriellaweiss's Gewicht Geschiedenis
|