|
2 года назад потеряла работу. Пока искала новую, от скуки проводила дни в спорт зале. 5-7 дней в неделю. Утром йога- вечером силовая, утром силовая-вечером йога. Правильное питание? Скорее нет чем да. Гречку, куриную грудь и хлебцы трудно назвать ПП. Итог: за 3 месяца с 62 до 52кг.
Потом новая работа, дом, работа, дом, работа.... сейчас снова больше 60кг. Муж говорит, верни мне ту попку.
Начинаю новый путь по удалению 10 кг.
|
1317 kcal
|
Vet: 51,76g | Eiwit: 75,80g | Kolhy: 138,02g.
Ontbijt: Мёд, Ikea Запеканка Творожная, Простоквашино Творог Зерненый 4%. Lunch: Сметана , Борщ с Говядиной, Ikea Коктейль с Креветками, Ikea Коктейль с Креветками. Diner: Сельдерей, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Bio Max Кефирный 2,5%. Snacks/Andere: Макдоналдс Пряный Чай Латте, Зеленое Яблоко. meer...
|
|