Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2018
|
90,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1697 kcal
|
Vet: 26,26g | Eiwit: 64,21g | Kolhy: 318,57g.
Ontbijt: Bell Peppers, Tomatoes, Spinach, Hummus, Aspen Mills Squaw Bread. Lunch: Trader Joe's Veggie Wrap with Hummus. Diner: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Organic Whole Wheat & Corn Flour Tortillas. Snacks/Andere: Black Bean Brownies. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
Nice Drop Kevin...awesome!!
20 jan 18 door lid: Steven Lloyd
|
Thanks Steven. I weigh myself in everyday, so lots of day to day variations, but I estimate I am loosing weight at about 1.7 lbs/week. If I do good and keep the pace up I'll reach my goal by mid June.
21 jan 18 door lid: Kevinlyfellow
|
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Kevinlyfellow's Gewicht Geschiedenis
|