Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2018
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 121,42g | Kolhy: 138,92g.
Ontbijt: Миндаль, Орехи Кешью, Изюм, Творог 5%, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Крабовый, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Блины на Молоке, Картофельное Пюре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Diner: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Поджаренный Чесночный Хлеб, Квашеная Капуста, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Andere: Smart Formula Батончик "Контроль Веса", Чай с Сахаром, Яблоко. meer...
|
|
1559 kcal
|
Activiteit:
Koken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 16,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yulialoginova's Gewicht Geschiedenis
|