Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2018
|
109,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3553 kcal
|
Vet: 150,09g | Eiwit: 262,49g | Kolhy: 295,63g.
Ontbijt: Хлеб Черный, Dominant Протеин, Молоко (2% Обезжиренное), Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Котлета Куриная, Гречка. Diner: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай, Ultimate Nutrition Омега 3, Котлета Куриная. Snacks/Andere: Geneticlab Казеин Про, Омлет или Яичница с Сыром, Ultimate Nutrition Омега 3, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан, Киви, Молоко (2% Обезжиренное). meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexanderipatov's Gewicht Geschiedenis
|