Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2018
|
99 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2295 kcal
|
Vet: 77,90g | Eiwit: 115,69g | Kolhy: 295,54g.
Ontbijt: Protein Riegel 55Er, Rohmilch, Cornflakes, Kaffee, Apfel. Lunch: M-Budget Speckwürfeli, Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Lauch. Diner: Alnatura Dinkel Cracker, Brot, Tilsiter, Coop Emmentaler, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Butterbrot. Snacks/Andere: Pure Whey, Rohmilch, Banane. meer...
|
|
2994 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Firehorse66's Gewicht Geschiedenis
|