Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2018
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 120,47g | Eiwit: 91,05g | Kolhy: 138,84g.
Ontbijt: Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Yeşil Fasulye, Zeytinyağı, Havuç, Vahşi Gökkuşağı Alabalığı. Diner: Tereyağı, Kıymalı Yaprak Sarma, Hamsili Pilav, Jöle (Tüm Tadlarda). Snacks/Andere: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Kaymak, Hindistan Cevizi Yağı. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|