Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2018
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1110 kcal
|
Vet: 28,93g | Eiwit: 65,36g | Kolhy: 98,50g.
Ontbijt: Almonds. Lunch: Margarine, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas. Diner: Broccoli, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Lidl fitness bread roll. Snacks/Andere: Almonds, Red Table Wine, Broccoli, Peanut Butter, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Almonds, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Peanut Butter, Peanut Butter, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas. meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPU's Gewicht Geschiedenis
|