|
Samen sporten vind ik zo heerlijk! Altijd iemand die er voor/met je is. Mijn motivatie voor beachvolleybal (wat ik met een groep doe) is daarom eigenlijk nooit ver te zoeken. Maar krachttraining, alleen, is toch wat lastiger... Ik stel mijn doel op dit moment niet te hoog, ik ga twee keer per week. Dit lukt! Vooral omdat ik merk dat ik spierpijn heb en daadwerkelijk sterker word (dit gaat naar mijn idee altijd snel in het begin). Nu ga ik bedenken hoe ik dit door ga zetten, een positieve stok achter de deur zoeken!
|
2006 kcal
|
Vet: 52,55g | Eiwit: 163,01g | Kolhy: 203,57g.
Ontbijt: Whey Premium Whey Perfection, Optimel Drink Mango Passievrucht. Lunch: Snelle Jelle Krachtige Kruidkoek, AH Pikante Hummus, AH Basic Achterham, AH Komkommer, Blue Band Bruin Brood. Diner: Bio+ Muesli met Noten en Vruchten, Koopmans Zelfrijzend Bakmeel, AH Magere Franse Kwark, AH Pangasiusfilet, AH Doperwten Extra Fijn. Snacks/Andere: Lidl Walnoten, Holland & Barrett Kokosmeel, Holland & Barrett Amandelmeel , Banana, Arla Skyr Aardbei, Fulfil Coconut & Chocolate Vitamin & Protein Bar. meer...
|
|
 Reacties
Zet hem op!! Positieve gedachtes hebben is vaak stap nummer 1 dan volgt de rest vanzelf 😊💪🏼
23 jan 18 door lid: Jvanee
|
grappige illustratie ook!!😂
23 jan 18 door lid: Elfje69
|
Thanks beide! Zo voelt het hier op fatsecret ook, elkaar helpen! :)
23 jan 18 door lid: anne1986b
|
Mss is er hier op FS wel iemand die in jouw buurt woont en met je mee wilt sporten.?
23 jan 18 door lid: Tijmpje
|
Goed idee Tijmpje! Misschien dat ik tzt op zoek ga :)
25 jan 18 door lid: anne1986b
|
25 jan 18 door lid: Tijmpje
|
misschien een sportbuddy zoeken inde sportschool? die je vaker ziet en even een praatje mee maakt?
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anne1986b's Gewicht Geschiedenis
|