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salmão e pure de couve flor
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1950 kcal
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Vet: 157,56g | Eiwit: 97,16g | Kolhy: 22,38g.
Ontbijt: Power One Brigadeiro Proteico, Queijadinha Low Carb. Lunch: Purê de Couve Flor Fjr, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Quatá Queijo Muçarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Farinha de Amendoas. Snacks/Andere: Mãe Terra Cacau em Pó, Nestlé Creme de Leite. meer...
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2614 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 41 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 44 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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 Reacties
Tá lindo isso aí! Passa a receita do purê de couve! :)
23 jan 18 door lid: Ana Rubbo
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Ana , é só a couve flor cozida e processada,com um pouquinho de parmesão e creme de leite ,Qto mais processada mais na consistência de purê de batata ela fica , se não quiser deixar muito tempo na panela reduzindo,espreme a couve flor num pano depois de cozinhar ,pq senão fica com muita água ;)
23 jan 18 door lid: flaviajr
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Genteeeeeee.... que deliciaaaaaa
23 jan 18 door lid: Kamurathy
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23 jan 18 door lid: Flavia #foco#féforça
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23 jan 18 door lid: Laisfb
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23 jan 18 door lid: fernandalugo
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23 jan 18 door lid: bibips
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Eu tb adoro salmão... mas, está tão caro que é uma vez na vida e outra na morte.
23 jan 18 door lid: Mara.Pereira
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23 jan 18 door lid: Maria.xpy
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Mara, barato não tá rs,mas qdo tô de dieta não penso muito nisso pq com ctza a gente gasta muito mais com "gordice" ,pelo menos eu gastava rs, antes tbm ficava pensando mil vezes antes de comprar uma coisa saudável e "cara", mas não pensava duas vezes antes de comprar um big Mac kkkkkk , ou seja ,tô pagando sem dó o preço do salmão,pq tô economizando nas coxinhas e coca colas que eu vivia comprando ! 😉😘
23 jan 18 door lid: flaviajr
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