Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2018
|
93,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2232 kcal
|
Vet: 127,91g | Eiwit: 74,04g | Kolhy: 168,08g.
Ontbijt: Grapefruit (Pink and Red and White), Ryvita Sesame Rye, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Yoplait Source 0% Yogurt, Compliments Natural Peanut Butter, Coffee. Lunch: Egg Salad Sandwich, Coca-Cola Fresca (Can). Diner: Water, Merlot Wine, Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Andere: Schweppes Diet Ginger Ale, Pizza with Meat and Vegetables, Kirkland Signature Mixed Nuts, Coffee, Kirkland Signature Mixed Nuts. meer...
|
|
2804 kcal
|
Activiteit:
nordic track - 5 minuten, Stilstaan - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|