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Cena de menos de 200 Calorías 77gr de panela derretida light, 125 hr de calabacita tierna, 80 hr de nopal y 38gr de champiñones todo salteados al comal con 1/2 cucharadita de aceite de oliva y sal con ajo junto a mí te de canela, jengibre y limón ...
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1435 kcal
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Vet: 54,95g | Eiwit: 138,95g | Kolhy: 98,51g.
Ontbijt: Quaker Avena 3 Minutos, Salsa Catsup, Pan Integral (60g), Nopales, Aceite de Oliva, Clara de Huevo, Platinum Creatine, BCAA, Platinum Whey, Glutamina, Coco Rallado. Lunch: Bimbo Pan Tostado Integral, Pimiento Rojo, Crema de Leche, McCormick Mayonesa Light, Herdez Atún en Agua, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Jitomate, Pimiento Rojo, Requesón. Diner: Lala Panela Light, Nopales, Champiñones, Calabaza. Snacks/Andere: Taifeld's Galletas Integrales de Amaranto con Chispas de Chocolate. meer...
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3831 kcal
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Activiteit:
Slapen - 6 uren, Insanity - 40 minuten, Hometrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten. meer...
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 Reacties
25 jan 18 door lid: RipsJL
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que horror!! jajajaj, la cena es mi debil, prefiero hacer un desayuno y una comida ligera y cenar mas cargadito, pero lo que te funcione es lo que importa.
25 jan 18 door lid: marco1castro
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