Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1816 kcal
|
Vet: 75,62g | Eiwit: 110,01g | Kolhy: 165,36g.
Ontbijt: Walmart Queijo Mussarela, Parmalat Leite Integral, Pão Francês, Copacol Mortadela. Lunch: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Diner: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês, Italac Achocolatado Instantâneo, Italac Leite Integral. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
|
brenorafael2's Gewicht Geschiedenis
|