Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 januari 2018
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1817 kcal
|
Vet: 35,41g | Eiwit: 174,38g | Kolhy: 120,72g.
Ontbijt: Nespresso Caffè, Meridian Burro di Arachidi, Unroasted Almonds, BPR Nutrition Omega 3, Activia Yogurt, Familia Bio Organic Crunchy Cereal, Ryvita Crispybread. Lunch: Dymatize ISO 100, Ferrero Mon Chéri, Green Tea, Egg Yolk, Cooked Egg White, Wasa Integrale, Nespresso Caffè. Diner: Beer, Dymatize ISO 100, Tuna in Water (Canned), Familia Bio Organic Crunchy Cereal, Activia Yogurt, Cabernet Sauvignon Wine, Ryvita Crisp Bread, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Hummus, BPR Nutrition Omega 3. Snacks/Andere: Nescafe Ginseng Coffee. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 12 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zappacosta1971's Gewicht Geschiedenis
|