|
Жёсткий подсчёт или боязнь еды.
Параноить по поводу веса я уже привыкла. Толстой никогда не была, ну кое-что подправить всегда мечтала. Перепробовав массу диет, спорт и довольно активный образ жизни, добралась я до ПП и подсчёта калорий. К моей радости цифры на весах довольно быстро сдвинулись в нужную сторону, но...проблем в голове то только прибавилось....Люди, кто здесь давно, ну подскажите, я одна такая неадекватная, которая теперь, смотря на еду видит все эти цифры...жиры, быстрые и не очень углеводы😂 Сегодня у сына день рождения, а я торт нормальный даже покупать не стала, заменила на медовик( довольно сухие коржи, промазанные сгущенкой). Понятно, что калорий в нём достаточно, ну душе легче, что он без крема. А из праздничного меню у меня любимый салат с куриным филе, из вредностей в нём - майонез и сухарики. Минут 5 гипнотизировала, совесть мучала, ну я сдалась. Праздник всё-таки, будем считать,что сегодня читмил, как модно теперь называть зажоры) Да и в зал Я сходила, и 6 вечера нет и в колораж вроде укладываюсь. Вот так оправдываюсь... наверное в первую очередь перед собой.
|
1997 kcal
|
Vet: 115,64g | Eiwit: 55,26g | Kolhy: 145,45g.
Ontbijt: Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Diner: Стерх Торт Рыжик, Кофе (из Молотых Зерен), Табрис Салат Цезарь, Вермишелевый Суп. Snacks/Andere: Dove Молочный Шоколад, Табрис Цезарь, Шампанское. meer...
|
|
1696 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|