|
Вес стоит! Ну что не так то? Ем 1500 ккал, сложные углеводы в первой половине дня, во второй белок
|
1584 kcal
|
Vet: 68,89g | Eiwit: 91,84g | Kolhy: 150,03g.
Ontbijt: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Магнит Банан, Ашан Киви, Миндаль, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной, Миндаль, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Минтай, Капуста Тушеная без Масла. Diner: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Andere: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. meer...
|
|
2313 kcal
|
Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|