|
kakak2 izin tanya, kalau misal makan donat kfc dll (yg bukan eat clean) tapi masih dalam defisit kalori apa baik? atau ada efek negatifnya juga kedepannya?
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1082 kcal
|
Vet: 43,51g | Eiwit: 31,45g | Kolhy: 149,74g.
Ontbijt: Klepon, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Susu Almond Manis, Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
klo bisa usahain yg eatclean lebih baik
28 jan 18 door lid: herraokisp
|
28 jan 18 door lid: Reyhan Abel
|
eatclean gk cuma bagus buat nurunin bb tp baik juga buat organ2 tubuh kita secara jangka pjg..
28 jan 18 door lid: anisahkr
|
eat clean itu artinya adalah makanan yg ketika masuk tubuh memberi manfaat yg baik..
jadi misal diet dan tetap defisit kalori tapi yg dimakan junkfood ya kamu cm dapat kalorinya aja, tetapi minim nilai gizi yg artinya makanan itu hanya akan ninggalin jejak yg ga baik di dalam tubuh..
berbeda dgn makanan yg sehat, kamu selain dapat tenaga dr kalorinya tetapi juga dapat manfaat untuk kesehatan organ tubuh.. cmiiw
28 jan 18 door lid: windhapalembang
|
@windhapalembang terimakasih kak penjelasannya hehe
28 jan 18 door lid: hendriwhyn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hendriwhyn's Gewicht Geschiedenis
|