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Tras una semana de viaje por los Balcanes y comiendo mal, no está tan mal la subida. Vuelta a la rutina.
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77,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3266 kcal
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Vet: 102,56g | Eiwit: 194,80g | Kolhy: 390,85g.
Ontbijt: Mercadona Yogur Griego Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Café, Gullón Tortitas de Arroz, Ultimate Stack Creatina, Casa Pons Orejones Albaricoque, Plátano. Lunch: Cocido Completo, Naranjas. Diner: Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Copos de Maíz, Mercadona Filete de Pavo. Snacks/Andere: Hacendado Nuez Mondada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada, Café, Leche (Leche Entera). meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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