|
Все-таки решила, что ужину быть! После тяжелой силовой тренировки необходимо восполнить силы 💪🏻😁 Ну, и считаю, что голодать не стоит ради потери веса. Последствия будут чреваты
|
539 kcal
|
Vet: 10,25g | Eiwit: 32,52g | Kolhy: 79,47g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Био Баланс Кефир 0%. Diner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Andere: Юбилейное Утреннее Мультизлаковое, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Werken - 8 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
голодать после трени вообще не стоит категорически
29 jan 18 door lid: Piecedetart
|
Голодать при похудении ни в коем случае нельзя.
29 jan 18 door lid: agd74
|
А как же разгрузочные дни?)
29 jan 18 door lid: Анаит255
|
в разгрузочные дни не надо тренить, кмк, чтобы не стрессовать организм
30 jan 18 door lid: Piecedetart
|
А стоит ли вообще проводить разгрузочные дни?
30 jan 18 door lid: Nastya_like_food
|
Вот не знаю, диетологи вообще советуют в неделю один раз разгрузиться))
30 jan 18 door lid: Анаит255
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nastya_like_food's Gewicht Geschiedenis
|