Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
102,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2258 kcal
|
Vet: 90,99g | Eiwit: 123,71g | Kolhy: 237,76g.
Ontbijt: Каждый День Курага, Nordic Геркулес Финский, Чай, Киви. Lunch: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Клубника. Diner: Красные Яблоки, Лузинская Крыночка Бифидок, Syntrax Matrix 5.0, Милти Плов с Бараниной. meer...
|
|
3870 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Cardio Fitness - 1 uur en 5 minuten, Sauna - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 50 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 5 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|