Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1882 kcal
|
Vet: 59,10g | Eiwit: 156,23g | Kolhy: 175,38g.
Ontbijt: 玉ねぎ, イオン株式会社 キムチ, 雪印乳業 ナチュレ恵 プレーンヨーグルト, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), 卵, 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦, イオン株式会社 プロバイオティクス プレーンヨーグルト, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. Lunch: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング） , イオン株式会社 キムチ, にんにく, 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦. Diner: ビーレジェンド クレアチン, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン ストロベリー味, 豚ロース, 米(水稲 精白米 調理前), 西田精麦 胚芽押麦, ビーレジェンド クレアチン, ブロッコリ, マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン ストロベリー味, 豚ロース, 神戸物産 パスタ(CAMPO), 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Andere: 豚ロース, バルクスポーツ グルタミン, ニチガ イヌリン, にんにく, えのき, 生姜, ほうれん草, こんにゃく, 竹屋 信州白こし タケヤみそ, 酒粕, 鶏胸肉(皮なし), 株式会社 極洋 さば水煮. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muna67's Gewicht Geschiedenis
|