Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2018
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1760 kcal
|
Vet: 56,24g | Eiwit: 204,34g | Kolhy: 109,51g.
Ontbijt: Villani Presunto Cru, Babybel Queijo Mini Saint-Paulin Light, Banana Prata, Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Lunch: Lindt Lindor 60% Cacau, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Lichia, Carne do Peito de Frango, Lasanha de Berinjela. Diner: Brigadeiro, Carne, Camarão, Sakura Molho Especial para Yakissoba, Carne do Peito de Frango, Lasanha de Berinjela, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Snacks/Andere: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey. meer...
|
|
2580 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|