Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2018
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
919 kcal
|
Vet: 56,73g | Eiwit: 55,52g | Kolhy: 48,06g.
Ontbijt: Chá de Hibisco, Ovo Cozido. Lunch: Purê de Abóbora, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Purê de Abóbora, Ovo Frito. Snacks/Andere: Tirolez Creme de Ricota, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Trampoline Springen - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alvesrosiane's Gewicht Geschiedenis
|