Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2018
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4043 kcal
|
Vet: 85,54g | Eiwit: 194,38g | Kolhy: 211,25g.
Ontbijt: Banana Prata, Atlhetica Best Whey Cocco & Cioccolato, Fandangos Fandangos Presunto. Lunch: Brigadeiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Peito de Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Lasanha de Berinjela. Diner: Villani Presunto Cru, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Heineken Cerveja Heineken (355ml), Vinho Tinto de Mesa, Queijo Provolone, Chandon Vinho Branco Espumante Demi Sec. Snacks/Andere: Banana Prata, Essential Nutrition Cacao Whey. meer...
|
|
2506 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 37 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
|
alvarosalada's Gewicht Geschiedenis
|