Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2018
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1761 kcal
|
Vet: 59,24g | Eiwit: 136,60g | Kolhy: 175,44g.
Ontbijt: Power One Brigadeiro Proteico, Power Vida Pasta de Amendoim, Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, New Millen Protein Complex, Sadia Presunto Fatiado, Bom Leite Ricota Fresca. Lunch: Bom Leite Requeijão Cremoso Light, Copra Farinha de Coco (10g), Cebolas, Ovo Cozido, Hortifruti Patinho Moído, Alface, Tomates, Feijão Verde, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Diner: Plus Vita Pão 12 Grãos Zero, Sadia Presunto Fatiado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Power Vida Pasta de Amendoim, Morangos, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Melancia. Snacks/Andere: Ragazzo Coxinha de Calabresa, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Bom Leite Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. meer...
|
|
2186 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabriellaweiss's Gewicht Geschiedenis
|