Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2018
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 21,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 77,72g | Eiwit: 85,23g | Kolhy: 190,99g.
Ontbijt: Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Яйцо Всмятку, Хлебец, Котлеты из Индейки. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлеты из Индейки. Diner: Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Bio Баланс Кефирный 1%, Омлет или Яичница с Грибами, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Чай с Сахаром, Ашан Сыр Дор Блю, Тыквенный Суп. Snacks/Andere: Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком, Банан, Кофе. meer...
|
|
2747 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Tafeltennis (Pingpong) - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|
 Reacties
Здравствуйте, не хотите принять участие в группе вотсапе правильного питания? Хорошие наставники со своими результатами. Участие бесплатно!!! Вместе легче и ошибки сразу видно! Если интересно, пишите 89242356408
08 feb 18 door lid: Нат и Мирца
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jumpkatrin's Gewicht Geschiedenis
|