|
Gestern sehr aktiv und dennoch nur 200 gramm weniger
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2206 kcal
|
Vet: 92,58g | Eiwit: 109,14g | Kolhy: 242,94g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Marmelade, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Margarine, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Lunch: Gewöhnlicher Feldsalat, KFC Joghurt Dressing, Paniertes Rinderhackfleisch oder Frikadelle, Rote Linsen. Diner: Schwarztee, Hartgekochtes Ei, Roggenbrot, Paprika, Aldi Eiweißbrot (35g), Schmalz, Aldi Bergkäse. Snacks/Andere: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Orangen, Teekanne Indischer Chai Classic, Teekanne Indischer Chai Classic. meer...
|
|
3449 kcal
|
Activiteit:
Werken - 3 uren, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 20 minuten, Nordic Walking - 45 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Man muss sich auch mit den kleinen Dingen im Leben zufrieden geben. 200 g sind besser als nichts. Eine Abnahme braucht halt seine Zeit!
05 feb 18 door lid: Nizzy1988
|
Bin auch ganz zufrieden Wünsche Dir einen schönen Tag
05 feb 18 door lid: Terenez
|
du hast doch gerade erst angefangen? dafür ist das recht ordentlich
05 feb 18 door lid: mbkrebs
|
das ist fast ein ganzes stück butter weniger!!!
05 feb 18 door lid: mbkrebs
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Terenez's Gewicht Geschiedenis
|