Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 februari 2018
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1762 kcal
|
Vet: 67,09g | Eiwit: 80,95g | Kolhy: 177,11g.
Ontbijt: Catarinense Ômega 3, Ceifeiro Semente de Chia, Psyllium, Piá Iogurte com Polpa de Morango, Açúcar, Café (Infusão). Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Heinz Molho Barbecue Regular, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Figos, Salsinha, Hellmann's Maionese de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Azeite de Oliva, Azeitonas Verdes, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Hambúrguer Caseiro, Aquarius Aquarius Fresh. Diner: Salgadinho de Festa, Budweiser Cerveja. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rafidis's Gewicht Geschiedenis
|