|
En azından normal beslenme ile kilo almadığımı görmüş oldum :) diyet pert
|
107,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2343 kcal
|
Vet: 90,77g | Eiwit: 132,30g | Kolhy: 253,49g.
Ontbijt: Pınar Laktozsuz Protein Süt, Kızarmış Beyaz Ekmek, Salatalık, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Maret Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Kebir Kolot Peyniri. Lunch: Sütaş Ayran, Adana Kebap, Ezogelin Çorbası. Diner: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Etli Mantı, Nohut Yemeği. Snacks/Andere: Centro Muzlu Gofret, Kahve (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Portakal, Elma. meer...
|
|
3067 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SerKKSK's Gewicht Geschiedenis
|