Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2018
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1830 kcal
|
Vet: 53,33g | Eiwit: 151,08g | Kolhy: 201,21g.
Ontbijt: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Мёд, Чай, Банан, Киви. Lunch: Салат Овощной, Фасолевый Суп, Печень Говяжья Жареная, Шампиньоны Тушеные, Брокколи на Пару, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе. Diner: Syntrax Matrix 5.0, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %. Snacks/Andere: Коркунов Конфета, Лузинская Крыночка Бифидок. meer...
|
|
3981 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 1 uur en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Sauna - 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 55 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|