Любимые овощи в одном салате🤤❤️и это все вышло на 26 калорий Я ещё и половину съела до фото А на сколько калорий в день вы питаетесь? Я на 300-600 не больше)))🌸
|
518 kcal
|
Vet: 10,27g | Eiwit: 16,13g | Kolhy: 91,47g.
Lunch: Бисквит. Diner: Морковь, Свеклы, Капуста. Snacks/Andere: Свинина Тушеная, Подлива, Мистраль Гречка Отварная. meer...
|
|
1 tot 20 van 24
Reacties
07 feb 18 door lid: Tanya_76
|
О боже, почему так мало? я на 1500 -1600 кушаю.
07 feb 18 door lid: irina.logvinova.89
|
чтобы организм исполнял свои функции нормально
самое меньшое нужно 1200...
07 feb 18 door lid: Мария 26
|
это очень!!! мало. Что бы худеть надо есть. Дефицит кбжу -300. Что бы организм не стрессанул!
07 feb 18 door lid: Лапочка0
|
я тоже не могу есть с столько сколько мне положено но это слишком мало ,я ем на 800-1000
07 feb 18 door lid: Мищенко Дарина
|
600ККАЛ???? как??? у меня только завтрак 500 ккал.
07 feb 18 door lid: igntania
|
Неужели ещё остались девочки, которые кушают по 500 ккал и верят что они похудеют и не наберут ?😂 одаренные однако
07 feb 18 door lid: gontara
|
и у меня завтрак не меньше 400...я вообще не понимаю как можно есть 800-1000...не кидайте в меня тапками, я всего лишь по себе сужу, хотя я не толстая и ем в меру
07 feb 18 door lid: lena_lenina
|
Ем на 600 - 800 кк, наедаюсь)
07 feb 18 door lid: Sabinka2003
|
Я питаюсь до 800, и это max сколько я могу съесть:)
07 feb 18 door lid: Катюха_супер
|
Мой завтрак на 700 ккал...
07 feb 18 door lid: avisvox
|
Вот мне интересно ,как вы считаете?ккал свёклы-43,моркови 41,капуста 27 итого ,если уже половина съедена,как вы пишите,то ну ни как 26 ккал не получится
07 feb 18 door lid: al.borevich
|
Я тоже ем на 1500 калорий бывает не добираю до этой нормы а бывает и переедаю 🙈🙈🙈
07 feb 18 door lid: erohina_evgeniy
|
07 feb 18 door lid: Рамиля90
|
Рамиля90 , без масла, конечно же🦋
07 feb 18 door lid: dashaano
|
al.borevich , я взвешиваю отдельно каждый продукт, свеклы у меня вышло 36г а это 15ккал , моркови 15г это 6ккал, капусты 20г это 5 ккал
У меня все верно, зачем мне кого то обманывать)🌸
07 feb 18 door lid: dashaano
|
Я соглашусь, что и на 500 калорий, да и 300 тоже можно объедаться, например, тазиками есть только овощные салаты без какой-либо заправки, или килограммами огурцы/капусту/сельдерей.... Но вот зачем только? Это насилие своего организма, мне кажется.....
07 feb 18 door lid: Tanya_76
|
и как вы тренитесь после 600 ккал?ну если способны вообще передвигаться
07 feb 18 door lid: marusia333
|
Удивил коммент gontara😐 однозначно, похудеют и не наберут, самое главное в этом деле, не жить вообще без еды) одно яблоко в день и грудка, это не пойдёт) а на 500 можно наесться, как слон) сама ем калорий на 700-900, как получается, при том, что жестко занимаюсь каждый день от 3х до 17 часов(4 танцевальные пары в институте, 4 часа работы с детьми и ещё шоу балет)
07 feb 18 door lid: yanka_nitsenko
|
если вы питаетесь определённое колличество времени на 300/800ккал, и говорите мне норм. однозначно похудеют, а потом когда в определенный момент вы ккал увеличите и организм поймет, что голодные времена временно отступили, начнет быстренько запасаться. А иногда бывает от длительных 300ккал в день, анорексией люди заболевают, организм дает сбой, и вам нужно уже не 300, а 200ккал чтоб наесться, а потом и 100, а там глядишь и отторжение начнется. А еще знакомая у меня была, за курсы по похудению 10к влила, им тоже сказали питаться на 600ккал максимум, ее хватило аж на 1,5 месяца. Потом вроде и жрала не тоннами, но уже ккал на 1800, и кг сброшенные вернулись и друзей с собой прихватили, и щитовидка сбой дала, а до того на 600ккаллориях чего-то волосы посыпались. В общем не знаю. Дело конечно личное
07 feb 18 door lid: yana100893
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dashaano's Gewicht Geschiedenis
|