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Stagnation.....Plus , minus Null hmmmm
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80 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2176 kcal
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Vet: 99,24g | Eiwit: 86,32g | Kolhy: 244,68g.
Ontbijt: Marmelade, Kaffee mit Milch, Margarine, Dinkelbrot. Lunch: Orangen, Magerquark, Parmesan (Gerieben), Tee, Weizenbrötchen, Frikadelle, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Diner: Lidl Französische Bauernwurst mit Comté, Roggenvollkornbrot, Schmalz, Balsamico, Gewöhnlicher Feldsalat, Paprika, Stockmeyer Leberwurst. Snacks/Andere: Teekanne Indischer Chai Classic, Orangen, Westcliff Winterglanz Kirsche-Marzipan, Bananenschnitte, Heißer Kakao (aus Vollmilch), Kaffee mit Milch. meer...
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3154 kcal
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Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Nordic Walking - 1 uur, Bureauwerk - 4 uren, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 7 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
moins, nicht ärgern, das ist normal. wünsch dir einen schönen tag 😊
09 feb 18 door lid: mbkrebs
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Terenez's Gewicht Geschiedenis
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