|
I ate at 105% of goal and met all activity goals...
|
70,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1914 kcal
|
Vet: 93,68g | Eiwit: 120,03g | Kolhy: 158,88g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Land O'Lakes Salted Butter, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Cooked Green String Beans (from Fresh), Idahoan Foods Roasted Garlic Mashed Potatoes, Meat Loaf, Sour Dough Roll. Diner: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Snacks/Andere: Kroger Salted Peanuts, Suja Mighty Greens. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
Another inspiration on this site. Thanks John.
12 feb 18 door lid: ClassicRocker
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
John10251's Gewicht Geschiedenis
|